Min första kontakt med yoga är för mer än 30 år sedan då jag var gravid med mitt första barn. Yogan hjälpte mig då att andas igenom min förlossning när min dotter föddes, och sedan dess har jag varit fast. 2013 utbildade jag mig i Kundaliniyoga och började då hålla klasser vid min och Malins studio Yogakällan och på zoom. Jag blev senare även diplomerad lärare och terapeut i Mediyoga vilket kan ses som en försvenskad form av Kundalini som ofta används inom sjukvården. Jag utbildade mig även i Yinyoga. På individnivå erbjuder jag även yogaterapi där vi träffas i 90 minuter för samtal, yoga och andningsövningar speciellt anpassade för dig och dina behov. Då jag i grunden är utbildad samtalsterapeut i Psykosyntes kommer jag även att erbjuda samtalsterapi med fokus utifrån psykosyntes, KBT och ACT (Acceptance Commitment Therapy).

Jag har under många år lett klasser inom olika dansträningsformer som Afro och Zumba men också Soma Move, Soma Mind och balans- och rörlighetsträning.

Mitt fokus som instruktör har alltid varit att inspirera till rörelseglädje och få deltagare att utvecklas utifrån sina förutsättningar och villkor. För mig är det viktigt att bidra till att deltagare hittar sitt sätt att känna in och utmana kroppen. Det gör man på mina pass, men på ett enkelt och roligt sätt. Välkommen!